Introdução à Neurociência Afetiva e Mindfulness

Este curso apresenta, de maneira acessível e instigante, as descobertas da Neurociência Afetiva, campo desenvolvido por Richard Davidson, PhD por Harvard e um dos mais influentes cientistas na investigação das bases cerebrais das emoções. Ao longo de quatro décadas de pesquisa à frente do Laboratório de Neurociência Afetiva e do Center for Healthy Minds, Davidson demonstrou como áreas como o córtex pré-frontal e as amígdalas cerebrais interagem para moldar padrões emocionais, comportamentos e formas de perceber o mundo.

Durante o curso, os participantes conhecerão o conceito de “Estilo Emocional do Cérebro” e suas seis dimensões, explorando como esses padrões influenciam profundamente a maneira de pensar, sentir e agir. Também entenderão como práticas contemplativas — especialmente o mindfulness baseado em evidências — podem modificar circuitos neurais associados ao estresse, ansiedade e bem-estar, mostrando que é possível treinar a mente e transformar o funcionamento emocional ao longo do tempo.

O curso combina exposição teórica e práticas de mindfulness, oferecendo uma compreensão clara de como e por que as pessoas variam tanto em suas respostas emocionais diante das situações da vida. Ao longo do encontro, os participantes irão:

• Compreender as seis dimensões do estilo emocional do cérebro e como elas se relacionam com padrões cognitivos, afetivos e comportamentais;
• Aprender como os circuitos emocionais são formados e modulados pelas interações entre córtex pré-frontal, amígdalas e outras regiões relacionadas ao processamento emocional;
• Explorar como o treinamento mental — especialmente mindfulness — pode promover mudanças neuroplásticas benéficas e apoiar o manejo da ansiedade, depressão e reatividade;
• Reconhecer como o conhecimento sobre o cérebro afetivo pode ampliar o olhar clínico, pedagógico ou pessoal em direção ao bem-estar, à regulação emocional e à compreensão das emoções humanas.

Psicólogos, psicanalistas, médicos, psiquiatras, fisioterapeutas, educadores, profissionais de saúde mental e bem-estar, instrutores ou praticantes de mindfulness, estudantes das áreas de comportamento e saúde, bem como qualquer pessoa interessada em compreender melhor o funcionamento emocional, o estresse, a ansiedade, a regulação afetiva e as possibilidades de mudança por meio do treinamento mental.

As técnicas de aprendizagem do curso combinam exposição teórica clara e acessível com práticas guiadas de mindfulness, atividades reflexivas e aplicação prática dos conceitos da Neurociência Afetiva no cotidiano. O aprendizado é vivencial e integrado, utilizando explicações didáticas, esquemas visuais e dinâmicas que ajudam a compreender as seis dimensões do estilo emocional do cérebro e seus circuitos. As aulas não serão gravadas, e é necessária a participação mínima de 75% nos encontros ao vivo, garantindo envolvimento, continuidade e a profundidade da experiência formativa.

As aulas serão realizadas ao vivo pela plataforma Zoom, com foco na interação em tempo real entre alunos e professor. Nesse formato, não haverá disponibilização de gravações.